Grški jogurt je izjemno bogat z beljakovinami, kar je idealno za pozno popoldansko ali večerno prehrano, saj prispeva k občutku sitosti in pomaga pri obnovi mišic med spanjem. V primerjavi z navadnim jogurtom vsebuje vsaj dve krat več beljakovin. Za popolno večerjo dodajte grškemu jogurtu pola pesti orehov ali mandljev in eno žlico medu ali javorjevega sirupa. To je obrok, ki ga pripravite v manj kot treh minutah in je idealen za vzdrževanje telesne teže.
Grški jogurt z oreščki: lahka večerja, bogata z beljakovinami
